용인시평생학습관 YONGIN CITY

2022. 6

주 1회, 금요일

오원심리상담연구소

마음챙김 명상에 대한 이론적 기초를 쌓고 명상 실습을 통하여 직접 경험하는 시간을 갖습니다. 실습하고 경험을 나누고 토론을 하면서 각자 가지고 있었던 문제에 대한 답을 스스로 찾도록 돕습니다. 또 집단에 대한 친밀감을 높이고 더불어 다른 사람의 경험을 듣고 배우는 풍부한 시간을 갖습니다.

즉 만남+ 이론 학습+ 실습+ 경험 나누기+ 함께 배우는 시간= 개인의 성장과 주변으로 확장되는 활동으로 이루어집니다.

<마음정원> 동아리는 집단 구성원들의 신체적,심리적 건강을 증진시키고 유지하기 위한 마음챙김 명상을 합니다.
어느 날 갑자기 닥쳐오는 물리적, 심리적 고통에 대비하여 우리는 신체를 단련하듯 마음 또한 단단히 단련할 필요가 있습니다. 이를 위한 명상 프로그램이 마음정원에 준비되어있습니다.
함께 하시면서 내 마음을 돌보고 건강해진 마음을 가족과 살아있는 모든 대상에게 나누는 힘을 키워나가 보아요.